「足が棒になりました！((+_+))」

2022年2月20日(日)　透視度10m　水温14度

「天神崎ビーチ」「天神崎ビーチ」

昨日に引き続きSNSIダイブマスター講習です。

今日は海でレスキューのトレーニングです。

レスキューのトレーニングは溺れそうなダイバーを救助したりできるようになる練習をします。ですが、それが最大の目的ではありません。

一番の目的はいろんな体勢になってダイバーを曳航（水面で引っ張って泳ぐ）する練習をすることで負荷のかかるフィンキックの練習になります。

これがスキルアップやフィンキックの向上に効果があります！

ダイビングがうまくなりたい方にお勧めのトレーニングがレスキューコースです。

今日はダイブマスターのトレーニングの中のレスキューメニューなので求められるレベルも上がります。つまり、スキルが爆上がりします！

しかも今日は風も強く吹く中での練習だったのですごくハードでした。今日だけで2000mくらい泳ぎましたね。皆さん口をそろえて「足が棒になりました！((+_+))」とおっしゃっていました。みんな本当に頑張りました！お疲れさまでした。

きっと明日は筋肉痛がひどいでしょう（笑）でのその筋肉痛がほぐれたころにはスキルがグイっと上がっている自分に気づくはずですよ！

ダイブマスター講習も半分過ぎました。あと少し頑張りましょう！！！