「いろんなスキル練習頑張りました！疲れた～」

2021年8月14日(土)　

「ダイビングプール」にて

SNSIレスキューダイバー認定コースのスタートです。水深約3mのダイビング用プールで基本スキルの練習から少しハードな内容までしっかりじっくり練習しました。

マスククリアなどマスクがない状態が苦手なダイバーさんの苦手克服練習から。

マスクをつけずに水中で呼吸する練習をじっくり行いました。

最初はドキドキしながらでしたが、だんだん落ち着いて呼吸をコントロールできるようになりました。

ついにはマスクなしで水底に数分いることができるようになりました。

その後は様々なスキルも順調にこなしていきます。

器材を脱いで足にはさんでホバーリングするという練習。

一見何のための練習なの？そんなの必要ある？っていう練習ですが、これができる人とできない人には決定的な差があります。

その差は、上級者のダイビングスポットに潜ったときに顕著に表れるのでこの練習の果実は上級者しか感じられません。

これができるようになると、ほかのスキルもずいぶん楽にこなせるようになるはずです。

そして、基本中の基本。中性浮力をハイレベルで行います。

様々なことを意識しながらできるレベルから、無意識になるように繰り返し練習します。

様々な姿勢で中性浮力になります。自分の体がどうなっているのかをしっかり感じて、考えながら潜ります。全体的な体のバランスや呼吸のコントロールなどいろんな要素をしっかり行えて、初めてできるスキルです。

めちゃくちゃたくさん練習しました。

必ずこの練習の成果が出てきますよ！