「呼吸のコントロールって大事ですねっ！」

2021年7月21日(水)　透視度8～15m　水温28度

「ショウガセ」「高島」

始めてボートダイビングにチャレンジした時のふと感じた恐怖心と向き合うために、課題克服できるよう練習ダイビングに来てくれました。

潜降するときに呼吸が乱れると、ちょっと息苦しく感じてしまってそれが恐怖心に変わってしまいます。

その恐怖心と向き合うべく、潜降時に呼吸をコントロールしながら緊張を和らげる練習です。

今日はその呼吸のコントロールがうまくいったみたいで、気持ちよさそうに潜っていました！

2本目は、鬼門の「高島」へ。1本目のショウガセよりは少し濁っていたので心配でしたが、何とか呼吸をコントロールして潜れたようです。

ただ怖いのではなくて、その怖くなるポイントがはっきりすれば克服もできますね。

でも一番大切なのは、ご自身が克服しようと思うこと。

できるかな？じゃなく、できるまでやること。

できるようになるまで繰り返しやれば、楽しくなってきて夢中になれます。

ケツメイシの「夢中」という曲の中に

「うまくいかないことが普通で

うまくいくまでやれば夢中で」

という歌詞があります。

ダイビングは水中でやることだからいろいろなことができなくて普通なんです。

うまくいくまで、一緒に頑張りましょう！