「ダイビングって奥深いっすねぇ～　呼吸のコントロールが重要なんですね！」

2021年8月11日(水)　透視度2～3m　水温29.2℃

「ダイビングプール」「天神崎ビーチ」「天神崎ビーチ」

台風明けの一発目ダイビング。ようやくうねりも取れて穏やかになりました。

濁りはまだまだ残っているようです。

ダイビングプールは透視度も良く、穏やかでした！(笑)

難しそうなスキル練習も、基本スキルの合わせ技だったりします。

そして、そのスキルを練習することでメンタルに負荷がかかった状態で呼吸を整えながら水中でいられることが重要なんです。

呼吸が整えば、焦ることもありません。呼吸が乱れてくると焦ってしんどくなってきます。

「呼吸のコントロール」が「ダイビング中のストレスコントロール」につながります。

キレイなプールで潜った後は、海で実践練習です。

どんどんレベルアップ、ランクアップすることも大切ですが、できないことをそのままにしないでしっかりおさらいしてから次に進むことも大切です。

オープンウォーターコースで習ったレギュレータリカバリー、マスククリア、中性浮力など基本的なスキルを自信をもってできるように繰り返しおさらいしました。

手ごたえを感じられたようで、笑顔で帰って行かれました！

ありがとうございました！頑張ったね！